A sustentabilidade do guerreiro. Conteúdo focado em ergonomia, saúde mental, como evitar o burnout e criar uma rotina de trabalho saudável.
Dor nas costas no final do dia? Tensão no pescoço? Formigamento nos pulsos? Se esses sintomas se tornaram parte da sua rotina de trabalho, você não está sozinho. A má postura e a falta de ergonomia no home office são os inimigos silenciosos da nossa saúde e produtividade. Portanto, ignorá-los não é uma opção. Ergonomia…
Você se sente perpetuamente cansado, mesmo após uma noite de sono? O trabalho que antes te motivava agora parece um fardo pesado e sem sentido? Cuidado. Você pode estar caminhando em direção ao burnout. Entender como evitar o burnout não é um luxo, é uma necessidade para a sobrevivência profissional no mundo moderno. O burnout…