Hidratação e Nutrição para Foco: Os Melhores Alimentos para o Cérebro e Memória
Você já sentiu sua energia despencar por volta das 3 da tarde? Aquela “névoa mental” que torna impossível se concentrar em uma tarefa complexa? Muitas vezes, a culpa não é do seu sono ou da sua carga de trabalho, mas sim do combustível que você está (ou não está) fornecendo ao seu cérebro. Portanto, entender…